炎炎夏季身体棒 营养知识知多少

来源：汉阳区 更新时间：2009-07-22

  7月21日下午，汉阳马沧湖青少年空间的快乐小厨房里举办了夏季的营养知识讲座。这次讲座吸引了20名青少年朋友参与，

    活动在青少年的积极发言声中拉开了帷幕。社工通过青少年所掌握的知识进行更系统的梳理。在此基础之上，社工补充了许多夏季必备的营养知识。教导青少年朋友应该多吃水果，蔬菜，多喝白开水，少吃含糖的雪糕、冷饮等。夏季因为出汗比较多，青少年更加需要适量补充一些盐分。

    通过此次活动，青少年明白了夏季应该合理搭配饮食，注重营养用餐、合理膳食，度过一个快乐、健康的夏天！