武昌区：强身健体练太极

来源：武昌区 更新时间：2011-09-02

 

 

中华武术是中国传统文化的重要组成部分，而太极拳既是一种武术项目，也是体育运动和健身项目， 8月3日上午，长湖南村社区青少年学校组织暑期托管班的青少年习练太极拳。

一说到武术，大家立刻来劲了，有的人忍不住就开始比划了起来。“身体自然直立起势，左脚开立，两手前平举，屈腿下蹲……”老师一边示范一边讲解动作要领。野马分鬃、白鹤亮翅、手挥琵琶，一招一式小家伙们都像模像样地学着。虽然学得认真，但有的小朋友仍旧总是把动作弄得左右颠倒，该出左腿时出了右腿，该伸右手时伸了左手，老师一个个校正，志愿者也不停地在旁边提醒。练了四、五遍之后，总算是比较规范了。

太极因为具有疗疾健身、修身养性、健美益智，开悟智慧、激发潜能、技击防卫等养生功效，并且老少皆宜而盛行国内外。多锻炼，多运动，强健其体魄，文明其精神，开发其智力，“祖国的美好花朵”才能健康茁壮地成长！