汉南区：轻松备考12355与你同行

来源： 更新时间：2015-04-22

    2015年4月16日，武汉市“轻松备考12355与你同行”的心理专家国家高级心理咨询师鲁班老师等一行3人，来到武汉市汉南区第二中学开展“轻松备考12355与你同行” 活动，对到场的约150位即将面临高考的高三学生进行考前心理减压讲座，并针对学生提出的问题进行现场解答。
　　鲁老师用精炼而专业的语言讲述了目前学生应当以怎样的心态去迎接高考，针对考前部分同学浮躁、担忧、焦虑等心理问题进行了认真的指导和解答，从考前备考过程中的心里减压到考场心理调适与答题技巧，层层推进、环换相扣，给同学们上了一堂生动而及时的考前心理辅导课。最后还重点向同学们介绍了调整考前心态的几种方法：一是坚定“我的考试我做主”的信念；二是学会如何放松并经常调整自我；三是良性地心理宣泄；四是要正确评价自己懂得自我激励。最后，鲁老师由正面面对高考推及到如何正确面对人生的每一次重要选择。座谈会后同学们纷纷表示，通过此次讲座，他们增强了对即将到来的高考的信心，也明白了人生不同的阶段，总会面对不同的选择和随之而来的压力，要学会正向积极的面对，才能赢得人生的成功。
　　该校程国章校长高度重视此次心理咨询活动，同时表达了对团市委及武汉市12355青少年平台的谢意，他们在一年一度的高考前夕为高三学生安排这项活动，对帮助广大毕业生调整心态，顺利迎接高考具有重要的意义。